Для пенсионеров Восточного Дегунина открыты занятия по гимнастике

Для участников проекта «Московское долголетие» проходят занятия по направлению «Гимнастика». Об этом сообщили в ТЦСО «Бескудниково».

«Умеренная физическая нагрузка необходима каждому человеку, но с возрастом суставы становятся жесткими и уменьшают диапазон движений. Это побуждает пожилых людей сидеть, поскольку их организм не может долго стоять, что приводит к дополнительной проблеме – боли в ногах. Чтобы избежать этого, вы можете начать выполнять упражнения на стуле», — говорится в сообщении

Занятия проходят во вторник, четверг с 14:15 до 15:15

Для получения подробной информации и записи в группы необходимо обратиться в ТЦСО «Бескудниково» или по телефону Горячей линии: 8 (495)870-44-44