Для пенсионеров Восточного Дегунина организуют занятия по йоге

Пенсионеры Восточного Дегунина могут записаться на занятия по йоге. Об этом сообщили в ТЦСО «Бескудниково».

 «В рамках проекта «Московское долголетие» начался набор в новую группу по направлению «Йога». Занятия и упражнения адаптированы для людей старшего поколения с учетом возможных противопоказаний и ограничений. Уникальное сочетание разных видов йоги с дыхательными упражнениями научит участников избавляться от напряжения, тревожности, беспокойства и раздражительности», — говорится в сообщении.

Курс занятий имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке. Занятия будут проходить 2 раза в неделю. Присоединиться к ним можно, записавшись в проект.

Занятия в рамках проекта «Московское долголетие» проходят бесплатно. Узнать расписание и подробную информацию можно обратившись в ТЦСО «Бескудниково» по адресу: ул. Дубнинская, дом 31. Телефон горячей линии 8(499)480-31-12.